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Cuidando al cuidador

La importancia del cuidador

Las personas cuidadoras desempeñan un papel esencial en el mantenimiento de la salud y la calidad de vida de las personas con algún grado de dependencia.

El estrés y la presión a veces pueden desbordarles, por lo que independiente de la situación del cuidador, formal o informal, el cuidador debe cuidarse y tener clara la importancia de pedir ayuda en caso necesario.

En caso que el cuidador lo sea debido a que un familiar ha caído enfermo o que ya son mayores, el cuidador no debe caer en la tristeza, sino afrontar dicha realidad, y llevarla de la mejor forma y con positividad.

Los límites del cuidador

Es imprescindible que las personas cuidadoras se detengan  a pensar hasta dónde es importante su propio bienestar para dar una atención eficiente a la persona a cargo. Para ello es indispensable conocer, demarcar y hacer respetar  los límites de su actividad de cuidado.

Las necesidades del cuidador son tan importantes como las del resto y por atenderlas no debe sentir ningún tipo de culpabilidad. Cuidarse de sí misma proporciona una dosis extra de energía y evita la aparición de complicaciones físicas o psicológicas complejas, asi como la generación de conflictos.

Es importante saber que pedir ayuda es una alternativa que puede  proporcionar muchos beneficios, y no debe interpretarse como una dejadez de las funciones. La ayuda no es sólo un apoyo en lo referente al trabajo físico, sino un acicate y una vía de escape de tensiones.

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